Erreseta

ATUN TOMATEAREKIN

OSAGAIAK:
TIPULA 1
PIPERRAK 1
BARATZURI ERDIA
TOMATE SALTZA 300g
ATUN 400g
0,7clOLIO
GATZA KOILARE BAT

PRESTAKETA:
Lehenengo zartagina batean olioa bota eta moztu tipula , piperrak eta baratxuria.Gero tomate saltsa nahastu eta atunaren gainean bota.


NUTRISIO ESAUGARRIAK ETA BESTELAKO INFORMASIO

Errezeta hau dauka bitaminak,gatz mineralak,ura eta erebai proteinak.Ona da dieta ona izateko.