patata tortila

OSAGAIAK

6 arrautz

3 patata

Gatza

Olioa

PRESTAKETA

Arrautzak bol batean bota eta sardezka batekin

irabiatu eta gatza pizket bota.

3 patata moztu eta bolean bota arrautzekin.

Zartagina 4 zembakian jarri olio pixkabatekin

eta bota boleko osagai guztia egin harte.

NUTRIZIO-EZAUGARRIAK ETA BESTE

INFORMAZIOA

Janari hau ona da Proteinak, Bitaminak eta koipeak dituelako.

AHOLKUA

Arrautzak irabiatzen ari duzunean esne pizket bota urtzuago egoteko.